Gioca con misura
Il gioco è vietato ai minori. Per gli adulti resta un'attività a rischio: conviene trattarlo come un'uscita serale, con un costo stabilito prima e accettato in partenza.
Tre abitudini fanno la differenza: un budget per sessione che non si ritocca, un orario di fine impostato come promemoria sul telefono, nessun deposito aggiuntivo dopo una perdita.
Se ti accorgi che il gioco occupa sempre più spazio, che rimandi impegni per continuare o che usi soldi destinati ad altro, fermati e parlane con qualcuno.
Il numero 800 558822 dell'Istituto Superiore di Sanità è gratuito e garantisce l'anonimato; il sito usciredalgioco.iss.it offre un test di autovalutazione e l'elenco dei servizi pubblici.
Gioca Responsabile, progetto della federazione FeDerSerD, risponde allo 800 151 000; Giocatori Anonimi organizza incontri di gruppo in diverse città italiane.
Il sito istituzionale dell'ADM illustra come autoescludersi dal gioco a distanza e pubblica le probabilità di vincita dei giochi legali.
Chi gioca su Zoccer può consultare la pagina Gioco responsabile della piattaforma e chiedere all'assistenza come limitare o sospendere il proprio conto.
Separare il denaro del gioco dal resto aiuta a vedere subito quando il budget è finito: usa un metodo di pagamento dedicato e ricaricalo una volta sola.
Progressioni, martingale e altri «metodi» non spostano il vantaggio del banco: più a lungo si gioca, più il risultato tende alla perdita.
Se il gioco riguarda una persona a te vicina, gli stessi numeri offrono consigli anche ai familiari: chiedere aiuto per qualcun altro è un passo legittimo.
Ricorda infine che fermarsi in vincita è una scelta saggia quanto fermarsi in perdita: il saldo che resta sul conto è tuo e puoi prelevarlo.